Štítek „fitness“

Fitness a relaxace

Venkovní vířivka na zahradě

Cvičení bez relaxace není ten nejefektivnějí postup, jak získat nebo udržet kondici. Po svalové námaze by měla nastoupit fáze, která umožní regenreaci organismu. To ale neznamená úplný klid, protože po tělesné aktivitě jsou svaly plné metabolických zplodin, které je třeba odplavit. A k tomu je možné využít zařízení pro privátní welness, jako jsou bazény a […]

Cvičení SlimBox a FitBox

SlimBox a FitBox jsou nové hity fitness. Jedná o skupinové cvičení při hudbě, kdy kromě cviků se také používají údery a kopy do speciálních úderových totemů (stabilních boxovacích pytlů). Slimbox / FitBox tak představuje aerobní fyzickou aktivitu, při které se zábavným způsobem spálí velké množství kalorií. SlimBox / FitBox tedy není jen cvičení pro získání […]

Powered by WordPress | iFreeCellPhones.com has free cell phones for sale. | Thanks to PalmPreBlog.com, Video Game Music and Fat burning Furnace